30 практических сеансов помощи в режиме видео, длительностью 45-60 минут. Это тридцать «личных встреч» с доктором в видеорежиме.

Задачей Видеогида является разобраться и откорректировать психологические механизмы, сформировавшие избыточный вес и мешающие Вам стать стройной. Все то, что Вы не могли сделать самостоятельно, Вам поможет сделать врач-психотерапевт.

Видеогид разработан, подготовлен и записан врачом-психотерапевтом Вараксиным Игорем Викторовичем на основе пятнадцатилетнего опыта работы с тысячами людей, имевших зависимость от пищи. Видеогид дает возможность проанализировать все группы факторов, провоцировавших переедание и срывы предыдущих попыток похудения. Мы помогаем Вам справиться с психологическими затруднениями в пищевой сфере. Вся правда о психологии питания.

Вот некоторые темы Видеогида:
- Психология пищевого поведения.
- Как справиться с аппетитом.
- Правила и мотивация похудения и удержания веса.
- Постановка психологической задачи.
- Опыт детства.
- Ожидания от еды.
- Вложенные эмоции.
- Нормы пищевого поведения во время снижения веса.
- Самооценка.
- Ожидания положительных и бегство от отрицательных эмоций при помощи еды.
- Внутренние диалоги.
- Психологические защиты.
- Эмоции сытости и голода.
- Конфликты ценностей.
- Разговор о рекламе.
- Как уберечь себя и своих детей от пищевой пропаганды.
- Забота о стройности Ваших детей.
- Ресурсы здоровья.
- Надежное будущее.

«А теперь по-русски» от Вари Лайтиной :)

Было бы очень здорово, если бы чудо-таблетка была все-таки изобретена. Я серьезно. Но пока это даже частично не так, что бы там ни обещали рекламные анонсы.
Но и то, что спасение переедающих – дело рук самих переедающих, – это тоже неправда. Есть люди и система, которые могут помочь реально.

Только для этого нам с тобой придется все-таки углубляться. И корректировать то, что ты и сама давно подозревала. Самооценку, аппетит, психологические защиты, внутренние переговоры с самой собой, стратегические варианты поведения, ценности, интерпретации.

Здорово, что доктор Вараксин сделал этот анализ и коррекцию не в виде занудных рассуждений, а вполне живыми консультациями в режиме видео.
Если кратко, то ты худеешь не одна-одинешенька и своими силами, сцепив зубы. Тебя сопровождает твой врач. И это существенно облегчает процесс.
Каждый день у тебя с ним встреча на определенную тему. Что для этого делать надо? Ничего. Видеоконсультации встроены в программу Трафик Лайт – система похудения и являются ее неотъемлемой частью.

Каждый раз, когда ты в системе, тебе предстоит от 35 до 60 минут общения с врачом-психотерапевтом. И для этого тебе не требуется куда-то ходить и тратить дополнительные деньги. Как говорится, все включено.
Предлагаю тебе для ознакомления первый из 30 видеогидов.




















По опыту общения наших пациентов с доктором Вараксиным могу добавить, что слова из песни «Совершите вы массу открытий, иногда не желая того» - это о Видеогиде похудения в системе Трафик Лайт

Читать дальше: Мастерская поведения Индивидуальный 25-й кадр Психологическая зависимость от пищи Мечты Компьютерные персонажи Лайтовка Система ЖОР-СТОП Игры Удовольствия

СЛОВАРЬ

Видеогид похудения. 30 практических упражнений в режиме видео, длительностью 45-60 минут. Это тридцать «личных встреч» с вашим доктором, задачей которых является разобраться и откорректировать психологические механизмы, сформировавшие избыточный вес и мешающие Вам стать стройной.

Как так получилось, что я набрала вес? Почему у меня не получалось похудеть? Почему мне нужен понедельник, чтобы начать? Какие механизмы используют рекламщики, чтобы создать из нас жратвопоглотительные аппараты? Какие ожидания от еды формируют мою привязанность к еде? Как психологически правильно подготовиться к процессу снижения веса? Причем здесь моя самооценка? Как сделать так, чтобы «рука сама не тянулась» и «вес сам не ходил»? Как же мне стать стройным человеком?
Эти и другие вопросы – в видеогиде.