Правильное питание – это миф. К счастью, или, к сожалению, не существует подходящей под всех «правильной системы» питания. Дело даже не в том, что кто-то питается один раз в день, а кто-то четыре. И не в том, что кто-то любит сладкое, кто-то мучное, а кто-то жареное.

«А теперь по-русски» от Вари Лайтиной :)

Дело не в том, что мы живем в разных городах, часовых поясах и климатических зонах.
Дело в том, что как только появляется «правильная система», любой шаг вправо-влево – это попытка побега и, как следствие, срыв процесса снижения веса.
Таким образом, такая «правильность» изначально неправильная и заканчивается она печально.
Мы же предлагаем тебе систему, в которой есть только принципы, на основе которых тебе предстоит сформировать для себя самой ЕДИНСТВЕННО ПРАВИЛЬНУЮ систему питания.

Ее правильность заключена в двух аспектах:
1. она правильная и подходящая только тебе единственной;
2. ее основная идея: «никогда не делай во время снижения веса того, чего не сможешь делать всю жизнь».

Позволю себе наглость утверждать, что только эти два принципа являются единственно верными. Во время прохождения программы Трафик Лайт ты узнаешь о других не менее важных принципах и рекомендациях.
 
И когда ты снизишь свою психологическую зависимость от пищи, вот тогда к тебе придет само по себе (что очень приятно) вожделенное правильное питание.

СЛОВАРЬ

Правильное – основанное на правилах, происходящее по правилам, закономерное.
Питание – поступление в организм и усвоение им веществ, необходимых для роста, жизнедеятельности и воспроизводства.