Хочется поделиться небольшой радостью, процесс похудения сдвинулся с места. Хоть и немножко, но все равно радостно. За неделю сброшено 2 кг без особых усилий. Буду продолжать в том же духе, главное не сорваться и не набрать потерянное!

Первая неделя: было 68 кг стало 66 кг.

Посмотрим что будет еще через неделю!

Коментарии (1) | Добавить в любимые (12) | Просмотров: 84 | E-mail | Подробнее...

Давненько не писала, закрутилась я в вихре событий, но про Трафик Лайт не забывала: дневник писала, из зеленой зоны не выходила. Процесс похудения несколько замедлился на третьем месяце. Умом понимаю, что все это правильно, но тревога все равно подгрызает мое душевное равновесие. Через неделю месячное контрольное взвешивание. Интересно, что покажут мои неподкупные весы.

Сегодня посмотрела

Ваш коментарий будет первым | Добавить в любимые (6) | Просмотров: 67 | E-mail | Подробнее...

У меня большие проблемы с весом и силой воли. Если я и похудея на 1-2кг, то обязательно их наберу в ближйшую неделю. Никак не получается сохранить сброшенные килограммы, а как хотелось бы..

Ваш коментарий будет первым | Добавить в любимые (7) | Просмотров: 64 | E-mail | Подробнее...

Ваш коментарий будет первым | Добавить в любимые (14) | Просмотров: 99 | E-mail | Подробнее...

Вчера вечером не работал лифт. На свой 8-й этаж поднималась пешком. Ощутила такую радость от легкости движения, что описать словами ее невозможно. Раньше, когда вес был 102 кг, я поднималась с двумя остановками, чертыхаясь про себя. Затем дома плюхалась на диван и восстанавливала дыхание. А вчера легко поднялась без единой остановки. На 7-м этаже слегка сбилось дыхание, но в квартиру я вошла со

Ваш коментарий будет первым | Добавить в любимые (10) | Просмотров: 93 | E-mail | Подробнее...

Сегодня у меня дома, не смотря на лютый мороз, назойливо летают мысли-мухи о том, чтобы такого вкусненько съесть. Я их гоняла, даже репеллентом «Взмах» прыскала, все равно они возвращались и жужжали противно мне в уши. Решила с ними договориться и попросила выдвигать предложения. Конфеты – неа, не хочу. Торт – увольте, у меня сразу же перед глазами

Ваш коментарий будет первым | Добавить в любимые (10) | Просмотров: 87 | E-mail | Подробнее...

Неделя пролетела на одном дыхании. Так много всякого-разного произошло, что и не упомнить. И радость, и отчаяние, и стресс, и снегопад с магнитной бурей. А я держусь в зеленой зоне! Вот так. Получила новый дневник и обрадовалась, но ненадолго. Пришла в гости родственница, увидела дневничок и попросила его для себя. Ради постройнения я все отдам! Заказала новый, жду. Еще меня постоянно спрашиваю

Ваш коментарий будет первым | Добавить в любимые (12) | Просмотров: 133 | E-mail | Подробнее...

Ваш коментарий будет первым | Добавить в любимые (7) | Просмотров: 158 | E-mail | Подробнее...

На днях поделилась с Валентиной-психологом своей проблемой волнения при унюхивании запахов в кондитерских рядах супермаркетов. Она мне посоветовала ходить туда сразу же после еды. Так я и сделала. Пришла и стала прохаживаться медленным шагом туда-сюда вдоль кондитеских рядов: не пахнет! Пошла в более мощный супермаркет, там тоже нет запаха. Прошлась еще раз, интенсивно втягивая в нос воздух, ка

Ваш коментарий будет первым | Добавить в любимые (8) | Просмотров: 144 | E-mail | Подробнее...

Ваш коментарий будет первым | Добавить в любимые (10) | Просмотров: 154 | E-mail | Подробнее...